Camila Cabello spodbuja oboževalce k meditaciji med socialno distanco
- Kategorija: drugo
Camila Hair oboževalcem prikazuje, kaj bo počela, medtem ko se bo med socialno distancirala koronavirus pandemija – meditacija!
23-letna pevka je na Instagramu v dolgem zapisu spregovorila o praksi.
»Ne moremo si misliti, da to ne bo vplivalo na nas, ker se počutimo mlade in zdrave. imamo starše, stare starše, prijatelje in sosede in ne želimo biti del problema, čeprav bi lahko bili del rešitve,« Camila začela. 'Zato bi rad, da si danes vzamete 10 minut svojega dneva in poiščete meditacijo ljubeče prijaznosti na Calmu ali YouTubu.'
Dodala je tudi nekaj svojih navodil.
»Samo sledite tem navodilom: zaprite oči in sedite s pokončno hrbtenico ter občutite gravitacijo, ki prizemljuje vaše telo na zemeljsko površje in vas podpira. Trikrat globoko vdihnite in nato začnite opazovati naravni tok svojega diha. Zavedati se vdihavanja, izdihavanja. Vsakemu vdihu in izdihu sledite s svojo pozornostjo.”
Camila nadaljeval: »Ko se ti um umiri. Predstavljajte si vsakega človeka na svetu v tem trenutku, starejše, ljudi, ki imajo težave z dihali in so ranljivi, predstavljajte si ljudi, ki so ranljivi, predstavljajte si njihove družine in recite: »Bodite zdravi. Naj boš varen. Naj boš brez bolezni. Naj bo dobro.’ Ponavljajte, dokler tega res ne začutite v svojem srcu ❤️- ljubim vas fantje, prosim ostanite varni!”
Poglejte, kaj počnejo druge zvezde med socialnim distanciranjem .
Oglejte si to objavo na Instagramu